Le stress est devenu un problème de santé publique majeur dans nos sociétés modernes. Selon une étude récente, près de 8 Français sur 10 déclarent ressentir un stress quotidien intense. Les conséquences... Lire plus »

La pressothérapie est une technique de massage par compression qui permet de stimuler la circulation sanguine et lymphatique. De plus en plus utilisée par les sportifs pour optimiser leur récupération, la pressothérapie... Lire plus »

Avoir des fessiers fermes et rebondies est le rêve de nombreuses femmes. Outre l’aspect esthétique, des fessiers musclés permettent également d’améliorer sa posture, de prévenir les douleurs lombaires et de mieux stabiliser... Lire plus »

Avec l’allongement de l’espérance de vie, de plus en plus de personnes atteignent un âge avancé. En France, en 2060, près d’un tiers de la population aura plus de 60 ans. Si... Lire plus »

La Méthode Lafay est une méthode de musculation créée par le sportif français Olivier Lafay en 2004. Basée sur l’utilisation du poids du corps comme résistance, elle permet de se muscler et... Lire plus »

Le karting, bien plus qu’un simple loisir, s’érige aujourd’hui en véritable école de vie, même pour les plus jeunes. Dès l’âge de trois ans, les bambins peuvent désormais s’élancer sur des circuits... Lire plus »

Une séance à haute intensité en natation peut apporter à la fois des bénéfices physiques et psychologiques. En effet, elle peut augmenter la force musculaire et le tonus cardiaque, tout en fournissant... Lire plus »